ダイエット日記　699日目

公開日2022年3月27日 　最終更新日 2022年4月3日

オートファジー　533日目

今日は朝寝坊した

疲れてたのかなぁ

起きたらもうお昼ご飯の時間だった

ということで、お昼はラーメン　銀

やっぱり美味しいなー

昼食後は温泉でまったりと過ごした

寝湯でガッツリ寝ちゃったし、やっぱり疲れていたのかも

厄介なのは疲れている原因がわからないこと

今週は別に残業が多かったわけでもないし…

強いて言うならば、徒歩が多かったかも

自転車も買ったし、来週からは大丈夫だ

測定データ

• 体重：79.1
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：26.0
• 筋肉量：60.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！