ダイエット日記　764日目

公開日2022年6月5日 　最終更新日 2022年6月11日

オートファジー　598日目

今日は一日中なーんもしなかった

お腹も全く空かず、14時に食べたくらい

気力全くでない日ってのも、自分をリフレッシュするために、たまにはいいカモね

明日からいつもの日曜日に戻そう

って思うけど、明日の昼間雨なんだよなぁ

雨降る前にパパっとジムで筋トレしてから勉強にしようかな

とりあえずボーナスは増えたし、いいこともあったけど残念なこともあった週末

果たして来週の金曜日は予定通り休めるのだろうか・・・

何とかスケジュール調整頑張ろうっと

測定データ

• 体重：83.4
• 体脂肪率：20.1%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！