ダイエット日記　632日目

公開日2022年1月23日 　最終更新日 2022年1月25日

オートファジー　467日目

今日は朝から「だるさ」があった

理由はわからない

もしかしたら、最近の株価下落でメンタルに負荷があったのかも

もしくは、お給料が少なかったからかも

先月は全然残業してなかったからなぁ

でも、生活のための残業はしたくない　(｀・ω・´)ｷﾘｯ

そんなわけで、朝からドデカミンを補給して仕事

明日への仕事のやり残しが少しある

明日は午前中会議だから、午後からが勝負だ

そんなわけで、今日は「カノン」でも聞いて穏やかに一日を終えよう

いいよね、カノン！

測定データ

• 体重：80.0
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• レッグレイズ：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！