ダイエット日記　631日目

公開日2022年1月23日 　最終更新日 2022年1月24日

オートファジー　466日目

今日はちょくちょく会議があった

でも予定よりも早く終わってくれたので👍

定時後は残業して帰宅

残業理由はもちろん、教育資料の作成

今月中に完成させてしまいたいな

帰宅後はやる気がでなくって少しオフモード

こんなんで試験受かるのだろうか…

そして今日から楽天のお買い物マラソンが開始

飲み物とか必需品を買っていこうっと

測定データ

• 体重：80.1
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.1

今日の運動メニュー

• レッグレイズ：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！