ダイエット日記　933日目

公開日2022年12月5日 　最終更新日 2022年12月13日

オートファジー　766日目

今日は緊急出張の日

さて、お客さんもとモンスタークレーマーになんて報告しようかな

お昼はサプライヤーさんの近くのカレー屋さんへ

いや、デカすぎ（推定1kg）

しかし味が良いから食べられちゃうんだよなー

こんだけ食べたんだから、明日の朝はプロテイン飲みでいいや

明日は午前中に今日できなかった仕事を最大集中で切り抜けよう

午後からまた会議＆会議

でも定時退社してちゃんと筋トレしなきゃ

カッコイイ体目指すんだ！

測定データ

• 体重：82.2
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：27.0
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回
• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！