ダイエット日記　983日目

公開日2023年1月30日 　最終更新日 2023年2月3日

オートファジー　816日目

今日は割と残業した

定時後から会議だからまぁしょうがない

会議後も残って仕事していたら、残業頑張ってる他部署の人を見つけた

・・・しょうがない、ちょっとご飯誘うか

ってことで夜食を摂った

行った店は台湾料理屋の福亭

相変わらずの量だ

明日は朝飯はもちろん、昼飯もいらないカモしれない

一週間あっという間だったけど、来週も忙しくなりそうだ

貴重な休日、しっかり休まなきゃね

測定データ

• 体重：82.1
• 体脂肪率：21.9%
• BMI：27.0
• 筋肉量：60.8

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！