ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 982日目

公開日2023年1月30日  最終更新日 2023年2月2日

オートファジー 815日目

今日はプチ残業して帰宅

一難去ってまた一難 って感じで仕事

明日は金曜日だからもうひと頑張りだね

今週末は久しぶりに日曜日に時間が作れそう

勉強できる!

いやまぁ平日も勉強少しはやってるけど・・・

時間を有効活用するためにも、集中しなきゃ

測定データ

  • 体重:80.4
  • 体脂肪率:21.4%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:60.0

今日の運動メニュー

  • 懸垂:20回
  • ブルガリアンスクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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