ダイエット日記　982日目

公開日2023年1月30日 　最終更新日 2023年2月2日

オートファジー　815日目

今日はプチ残業して帰宅

一難去ってまた一難　って感じで仕事

明日は金曜日だからもうひと頑張りだね

今週末は久しぶりに日曜日に時間が作れそう

勉強できる！

いやまぁ平日も勉強少しはやってるけど・・・

時間を有効活用するためにも、集中しなきゃ

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：21.4%
• BMI：26.4
• 筋肉量：60.0

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• ブルガリアンスクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！