ダイエット日記　975日目

公開日2023年1月22日 　最終更新日 2023年1月26日

オートファジー　808日目

今日は若干余裕のない一日だった

会議⇒資料作り⇒会議資料作り・・・

まぁ、そういう日もあるよね

帰宅するとNHKから放送受信契約のはがきが来ていた

うち、テレビないから

ということで契約するつもりなし。

テレビの意味ってもはや・・・

とりあえず明日は金曜日！

日曜日出勤は明日にかかっているので、全力だそう

ワクチン接種もするけど、影響はないことを祈ろう

測定データ

• 体重：80.8
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：26.5
• 筋肉量：60.7

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• ブルガリアンスクワット：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！