ダイエット日記　962日目

公開日2023年1月7日 　最終更新日 2023年1月12日

オートファジー　795日目

今日は定時退社した

やる気が・・・でなかった

定時退社後は、はま寿司いって結構食べた

昨日筋トレで追い込んだからなぁ

明日は気合い入れて仕事しよう

といっても一日の半分は会議で終わりそうだ

まぁそういう時もあるよね

明日はおそらく残業になるけど、週末だから頑張ろう

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！