ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 962日目

公開日2023年1月7日  最終更新日 2023年1月12日

オートファジー 795日目

今日は定時退社した

やる気が・・・でなかった

定時退社後は、はま寿司いって結構食べた

昨日筋トレで追い込んだからなぁ

明日は気合い入れて仕事しよう

といっても一日の半分は会議で終わりそうだ

まぁそういう時もあるよね

明日はおそらく残業になるけど、週末だから頑張ろう

測定データ

  • 体重:81.8
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:26.9
  • 筋肉量:61.9

今日の運動メニュー

  • 懸垂:10回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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