ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 951日目

公開日2022年12月28日  最終更新日 2022年12月31日

オートファジー 784日目

今日は適度にお正月料理を作るお手伝いをして、勉強できた

指のひび割れ以外は全く問題ない年越しだ

来年は今年よりもいい年になるように頑張ろう

とりあえず明日の朝は、一年の目標を立てよう

取りたい資格もあるし、昇格試験の勉強もしなきゃいけないし

また忙しい一年になるかな

では、良いお年を!

測定データ

  • 体重:81.1
  • 体脂肪率:19.3%
  • BMI:26.6
  • 筋肉量:62.1

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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