ダイエット日記　952日目

公開日2022年12月28日 　最終更新日 2023年1月1日

オートファジー　785日目

今日から新年　あけおめ

とりあえず朝はゆっくりしながらも一年の計を立てた

去年は欲張って色々目標立てすぎた

ってことで、今回は達成できそうな目標にした

とはいえ、仕事も忙しくなりそうだしちょっと心配

まぁ何にせよ日々の習慣が大事ってことだよね

明日は一日中勉強予定

明後日は神社行ったり、スープカレー食べたり、飲みに行ったり

地元を楽しむかな

測定データ

• 体重：81.6
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！