ダイエット日記　943日目

公開日2022年12月18日 　最終更新日 2022年12月24日

オートファジー　776日目

今日（ブログ書いてる時は翌日）はガッツリ残業した

本当は定時退社して後輩と温泉行く予定だったけど、後輩が

「彼女の手作りハンバーグあるんで、ダメです」って言ってきて、諦めの残業となった

疲れて帰ろうとしたら、違う課の若手も最後まで頑張ってた

・・・しょうがない、行くか福亭

ってことで、福亭へ

いつもはラーメン定食だけど、寒かったし夜だったので麻婆豆腐定食食べた

明日の昼間でご飯いらないな、こりゃ

疲れて帰ってへとへとになりすぎて、運動も写真も撮れず翌日更新となった

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！