ダイエット日記　942日目

公開日2022年12月18日 　最終更新日 2022年12月22日

オートファジー　775日目

今日はガッツリ残業した

なぜなら19:30から会議が始まったから　　(´•ω• ก̀)ﾔﾚﾔﾚ

そんなこんなで明日は給料日＆週末！

へとへとになりながら仕事している姿を見た後輩が、「明日温泉行きますよ！」って誘ってくれた

いい後輩だ！

疲れをとるためにも明日は定時退社をして温泉に行ってくる

・・・まさか給料目当てのお誘いでは・・・ないな

今年もいよいよあとわずかだね

測定データ

• 体重：80.2
• 体脂肪率：20.8%
• BMI：26.3
• 筋肉量：60.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回
• 懸垂：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！