ダイエット日記　407日目

公開日2021年6月13日 　最終更新日 2021年6月15日

オートファジー　244日目

今日は朝ご飯（沼もどき）の味付けをリンゴ酢でしてみた

中々いい味だしてる・・・気がする

健康意識してリンゴ酢適量入れてみたけど、明日からも続けよう

そんなおり、仕事中に廊下で久しぶりに同期に遭遇

いやー　体形　変わりすぎでしょ

お腹アザラシだよ

健康は一番の資産だよね

明日は雨でジム行けそうにないから、自宅トレで健康に努めよう！

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.4

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！