ダイエット日記　93日目

公開日2020年7月25日 　最終更新日 2020年8月3日

本日はちょいと残業して帰宅

昨日食べ過ぎたせいか体重が増加してしまった。

お盆に帰省したら食事も気をつけなきゃ

梅雨も明けて過ごしやすくなってきたが、奴らが動き始めた

蚊　

今晩は枕元にベープだな

今日の測定データ

• 体重：86.4
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：28.4
• 筋肉量：64.5

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• アブローラー：10回×3セット
• おててぐーぱー：100回×1セット 風呂の中

以下写真閲覧注意

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ではまた！