ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 916日目

公開日2022年11月20日  最終更新日 2022年11月25日

オートファジー 749日目

今日は給料日

先月は休日出勤したから、その手当分少しお金が入ってた

休日を犠牲にして・・・😢

来月も休日を犠牲にしそうな感じ

でも資産は少し増やさなきゃいけない

アマゾンと楽天のセールで引っ越しグッズ買って、出費が多いから

早く質素な生活に戻りたいなぁ

ボーナスまであと2週間か・・・

とりあえずお昼弁当はしっかり食べて(自炊)、夜にお腹が空かないようにしよう

生活リズムの改善だね

測定データ

  • 体重:80.7
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.5
  • 筋肉量:61.7

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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