ダイエット日記　916日目

公開日2022年11月20日 　最終更新日 2022年11月25日

オートファジー　749日目

今日は給料日

先月は休日出勤したから、その手当分少しお金が入ってた

休日を犠牲にして・・・😢

来月も休日を犠牲にしそうな感じ

でも資産は少し増やさなきゃいけない

アマゾンと楽天のセールで引っ越しグッズ買って、出費が多いから

早く質素な生活に戻りたいなぁ

ボーナスまであと2週間か・・・

とりあえずお昼弁当はしっかり食べて（自炊）、夜にお腹が空かないようにしよう

生活リズムの改善だね

測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.5
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！