ダイエット日記　125日目

公開日2020年8月30日 　最終更新日 2020年9月4日

今日はほぼ定時退社

明後日はQC検定本番だから、明日は今までの復習だ

本番で実力を出せるように、明日は無理のない範囲で勉強しよう

後は準備もしなくては

顔写真は撮ったから、受験票とか筆記用具の準備だ

試験楽しみだ

今日の測定データ

• 体重：86.5
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：28.4
• 筋肉量：64.7

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット

以下写真閲覧注意

ペンケース「FULAPE」【大容量 おしゃれ 筆箱 かわいい シンプル 革 社会人 大学生 高校生 中学生 小学生 小学校受験 中学校受験 女子 男子 メンズ レディース スリム 小さめ レザー 合皮 大人 名入れ】【送料無料 ギフト プレゼント】 楽天で購入

ではまた！