ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 912日目

公開日2022年11月13日  最終更新日 2022年11月21日

オートファジー 745日目

今日は割と残業した

でもあんまり疲れていない

月曜日だからかな

それともアクティブレストを土日に摂れたからだろうか

まぁ、何にせよいい感じだったからOKってことで

今週は待ちに待った給料日Week

金曜日が楽しみ・・・だ

仕事はまぁ相変わらず忙しいな

測定データ

  • 体重:80.7
  • 体脂肪率:19.7%
  • BMI:26.5
  • 筋肉量:61.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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