ダイエット日記　897日目

公開日2022年10月30日 　最終更新日 2022年11月4日

オートファジー　730日目

今日はプチ残業した

残業時間になると、集中力はなくなっちゃう

体力が落ちてきたのかなぁ

でも明日は一日中遊ぶ

遊ぶ体力はあるってことは、残業時間の体力切れは勘違いなんだろう

ってことは、仕事を遊びに帰られれば最強？

何がともあれ、来週は火曜日までが勝負になりそう

しっかり土日は英気を養うことにしよう

あとちょっとでボーナスも入るし、もうひと頑張りだね

測定データ

• 体重：84.7
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：27.8
• 筋肉量：63.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！