ダイエット日記　894日目

公開日2022年10月23日 　最終更新日 2022年11月1日

オートファジー　727日目

今日から11月

まぁいつも通り忙しい

会議が少なかったのは幸いかもしれない

口座を確認すると、出張の日当とかお小遣いが入ってた

10月は出張が多かったから、ちょっともらえて嬉しい

今月は出張はない予定だから、お小遣いはないかな

というか引っ越しで忙しくなりそう

今日は帰宅後に少し部屋の掃除をした

引っ越しに向けて着々と準備はできている感じ

引っ越しのやることリスト作っておこうかな

忘れない工夫って大事！

測定データ

• 体重：83.2
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：27.3
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！