ダイエット日記　853日目

公開日2022年9月15日 　最終更新日 2022年9月16日

オートファジー　686日目

今日は3連休前の最終日

仕事は・・・あまり身に入らなかったかな

そういうモチベーションはあんまりよくないよね

仕事は仕事なので、粛々とやらねば！

明日の午前中は天気がいいみたいなので、ジムとか行こう

その後の3連休は台風直撃

カップ麺買って、引きこもってよう

せっかくの3連休なので、しっかり引きこもって自分のレベルアップにつなげたいな

筋肉的にも頭脳的にも

測定データ

• 体重：82.3
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！