ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 704日目

公開日2022年4月3日  最終更新日 2022年4月7日

オートファジー 538日目

今日は花粉症が酷すぎて、出社後の1時間は何もできなかった

午後に帰ろうかなって考えたけど、だんだん回復した

結局プチ残業して帰宅

明日は金曜日!

できるだけ残業しないで帰宅したいな

そのためには、時間配分が大事だね

午前中の会議(3時間)をどう乗り切ろうかなぁ・・・

花粉症ももう少しの我慢!

測定データ

  • 体重:81.3
  • 体脂肪率:19.6%
  • BMI:26.7
  • 筋肉量:62.0

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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