ダイエット日記　704日目

公開日2022年4月3日 　最終更新日 2022年4月7日

オートファジー　538日目

今日は花粉症が酷すぎて、出社後の1時間は何もできなかった

午後に帰ろうかなって考えたけど、だんだん回復した

結局プチ残業して帰宅

明日は金曜日！

できるだけ残業しないで帰宅したいな

そのためには、時間配分が大事だね

午前中の会議（3時間）をどう乗り切ろうかなぁ・・・

花粉症ももう少しの我慢！

測定データ

• 体重：81.3
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！