ダイエット日記　705日目

公開日2022年4月3日 　最終更新日 2022年4月8日

オートファジー　539日目

今日は金曜日

プチ残業して帰宅するも、途中で中華料理屋へ

明日の朝ごはんは抜きだから、オートファジー継続だね

最近財布のひもが緩い気がする

環境が変わって気づかないストレスでもあるのかなぁ

(-ω-;)ウーン

まぁ筋トレとか読書とか普段やっていることを継続しようっと

普段通りが一番のストレス対策だよね

測定データ

• 体重：81.2
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.7
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！