ダイエット日記　706日目

公開日2022年4月3日 　最終更新日 2022年4月9日

オートファジー　540日目

今日は土曜日

相変わらず花粉症で朝がきつい

今日はリフレッシュの日ってことにした

お昼は五右衛門でパスタ

パスタ　美味しい、デザートも中々

その後は温泉でまったりと過ごした

岩盤風呂　行った温泉では初めて経験したけど、いいもんだ

気温が高く、蒸し暑い　発汗作用がある

…

お金を払って高温多湿な岩盤風呂にはいくのに、真夏の熱帯夜は避けたいと思う

不思議な矛盾だね

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！