ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 706日目

公開日2022年4月3日  最終更新日 2022年4月9日

オートファジー 540日目

今日は土曜日

相変わらず花粉症で朝がきつい

今日はリフレッシュの日ってことにした

お昼は五右衛門でパスタ

パスタ 美味しい、デザートも中々

その後は温泉でまったりと過ごした

岩盤風呂 行った温泉では初めて経験したけど、いいもんだ

気温が高く、蒸し暑い 発汗作用がある

お金を払って高温多湿な岩盤風呂にはいくのに、真夏の熱帯夜は避けたいと思う

不思議な矛盾だね

測定データ

  • 体重:81.0
  • 体脂肪率:19.0%
  • BMI:26.6
  • 筋肉量:62.3

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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