ダイエット日記　540日目

公開日2021年10月16日 　最終更新日 2021年10月25日

オートファジー　375日目

今日は給料日！

今の時代、スマホで入金額確認できるから楽だよね

先月は結構残業して、この金額

つまり全然残業していない今月の成果、来月の給料は・・・

(;´･ω･)

やるかな、もやし生活

そんなことを思いながら定時退社

すると、突然自転車の後輪がパンクした

原因はタイヤの摩耗による劣化

何と運がいい！

出勤時ではなく帰宅時に、それも自転車屋さんが開いている定時退社日に壊れるなんて！

自転車屋さんは空いていて、修理対応がスムーズだった

今年も残すところ2か月だけど、いい感じで年末を迎えられそうだ

測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：19.3%
• BMI：26.5
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！