ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1062日目

公開日2023年5月3日  最終更新日 2023年5月7日

オートファジー 895日目

3日間のプチ旅行等により久しぶりの更新

GW早かったなー

やり残しはちょっとある・・・

最終日は雨

ジムには行けず、大人しく部屋で過ごした

勉強はそれなりにできたかな

明日から仕事と思うとちょっとドキドキする

明日は無理せずに定時退社しよう

エンジンかけるのは3日くらい経ってからだ

とりあえず、朝寝坊しないように気をつけよう

測定データ

  • 体重:81.7
  • 体脂肪率:20.1%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:61.9

今日の運動メニュー

  • 懸垂:20回
  • ディップス:10回×2セット
  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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