ダイエット日記　695日目

公開日2022年3月27日 　最終更新日 2022年3月29日

オートファジー　529日目

今日はプチ残業して帰宅

最低限やらなくては、いけないことはやったつもり

明日は一日の半分以上が会議なうえ、定時退社日

明日の仕事が予定通り終わるか、かなり不安だけどやるしかない

集中するって大事だよね

帰宅すると、アマゾンで買ったビタミンCのサプリが届いていた

意外と安い！

ビタミンCのサプリで肌荒れ改善されるといいなぁ

一番は食事の改善なんだけどね

測定データ

• 体重：80.9
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！