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公開日2021年11月7日 最終更新日 2021年11月12日
オートファジー 393日目
今日は忙しかった
仕事がもう切羽詰まった感じ
自分のせいで仕事も増やしてしまった
久しぶり「やっちまった」からね
来週は忙しくなりそう
でも金曜日休むことにしたから、全力で4日間を過ごさねば
土日はしっかり休んで、来週に備えよう
測定データ
- 体重:80.7
- 体脂肪率:19.6%
- BMI:26.5
- 筋肉量:61.5
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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