ダイエット日記　549日目

公開日2021年10月31日 　最終更新日 2021年11月3日

オートファジー　384日目

今日は定時退社日

さて、ジムでも行こうか・・・って思ったら、今日祝日だった

祝日はジム18時に閉まるから、移動時間的に行けない orz

まぁそんな日もあるよね

ってことで本屋に寄り道して衝動買い

って言っても、前から気になっていた本なので、衝動買いと言っていいのか微妙

買った本は「認知バイアス辞典」

いつもは本を紹介しているyoutuberさんのオススメ見て決めるんだけど、今回はふらっと立ち寄って気になってた本を買った

分析を仕事にしているから、「認知バイアス」は気をつけなきゃね

さて、いつ読もうかな

測定データ

• 体重：81.4
• 体脂肪率：18.9%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！