ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 536日目

公開日2021年10月16日  最終更新日 2021年10月23日

オートファジー 372日目

今日は定時退社!

そして焼き肉キングへ

けっこう人多い!

そしておいしい!

いっぱい食べる人と行くと、自分も頑張ろう!って思っちゃうよね

でも食べ過ぎは良くない

明日は朝飯抜きで、昼飯も軽いので行こう

資格試験が近づいてきたから、本格的に勉強しなくては!

測定データ

  • 体重:80.4
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.3
  • 筋肉量:61.7

今日の運動メニュー

  • なし

以下写真閲覧注意

ではまた!

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