ダイエット日記　536日目

公開日2021年10月16日 　最終更新日 2021年10月23日

オートファジー　372日目

今日は定時退社！

そして焼き肉キングへ

けっこう人多い！

そしておいしい！

いっぱい食べる人と行くと、自分も頑張ろう！って思っちゃうよね

でも食べ過ぎは良くない

明日は朝飯抜きで、昼飯も軽いので行こう

資格試験が近づいてきたから、本格的に勉強しなくては！

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！