ダイエット日記　451日目

公開日2021年7月23日 　最終更新日 2021年7月29日

オートファジー　288日目

今日の朝食はプロテインのみだった

昨日の夜に、はま寿司で食べたから

明日は金曜日、仕事残しのないよう頑張ろう

そのためには、無駄な仕事をしないことが大事だよね

帰宅後は気付いたら蚊に血を吸われてた

もうそんな季節かぁ

頼むぞ文明の利器　ベープ！

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！