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公開日2021年5月30日 最終更新日 2021年6月6日
オートファジー 235日目
今日はお昼に白湯ラーメンを食べた
しかし、店員さん出す相手を間違えてしまった💦
同じラーメンの麺大盛、鳥角煮トッピングを受け取ったお客さん、何とか食べられたみたい。
ラッキー大盛だね。
ラーメンを作り直すってことで、読書の時間が増えた
因みに今読んでいる本は、カーネギーさんの「人を動かす」
古い本だけど、現在でも通じるものがあって勉強になる。
あ、ラーメンの味はもちろん ╭( ・ㅂ・)و̑ グッ
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/6.6-昼飯-768x1024.jpg)
今日の測定データ
- 体重:79.9
- 体脂肪率:17.9%
- BMI:26.2
- 筋肉量:62.2
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
- カーフレイズ:50回×3セット
- アブローラー(立):5回×2セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/20210605-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/20210605 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/20210605 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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