ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 399日目

公開日2021年5月30日  最終更新日 2021年6月7日

オートファジー 236日目

今日は朝から胃がキリキリした

仕事中もキリキリ

そんなわけで、チョイ残業で帰宅した。

前もあったので、胃がキリキリした理由は把握している

カフェインの摂り過ぎ

いつもブラックコーヒー摂ってるからなぁ

胃の粘膜を保護するためには乳成分がいいらしい

うむ、明日はカフェオレにしよう!

今日の測定データ

  • 体重:82.5
  • 体脂肪率:20.0%
  • BMI:27.1
  • 筋肉量:62.6

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:20回×2セット
  • 腹筋:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!





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