ダイエット日記　263日目

公開日2021年1月17日 　最終更新日 2021年1月23日

オートファジー　100日目

今日は課長の話が長かった

もっとコンパクトに話してほしいが、困ったものだ

ストレスを感じたのか、仕事後は福亭で飯を食べた

写真にはないけど、こぶしサイズのから揚げ×２が後から出てきた。

食でストレスを発散させるのは良くない

そこで思った、ストレス解消グッズを買ってみようかと

今日の測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.8

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意