ダイエット日記　239日目

公開日2020年12月20日 　最終更新日 2020年12月29日

オートファジー　77日目

いよいよ年の瀬

正月は寝正月にならないように気をつけなきゃいけないけど、

今年はQC検定の勉強とか、読書とかやりたいこといっぱいあるから、多分大丈夫だろう

寝正月に気をつけなければならないのは…

ニャン太くん

でもまぁ、筋力の低下にはやっぱり気をつけなきゃね

今日の測定データ

• 体重：81.8kg
• 体脂肪率：？？？%
• BMI：？？？
• 筋肉量：？？？

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

脚立が斜めっていたようだ、しょうがない

ではまた！