ダイエット日記　238日目

公開日2020年12月20日 　最終更新日 2020年12月28日

オートファジー　76日目

今日は朝食を食べずにオートファジーを継続

QC検定1級の過去問を引き続きやったが、やっぱり難しい

ただなんとなくパターンがわかってきたような、まだまだのような…

気晴らしに「もしドラ」を読んでみた

今更感があるかもしれないけど、「学ぶ」のにブームとかは関係ないもんね

「もしドラ」読み終えたら、ドラッカーの本家「マネジメント」読んでみようかな

会社でマネジメント職になるのはまだまだ先のはずだけど、自分のマネジメントは今からやらなきゃだからね。

今日の測定データ

• 体重：83.7
• 体脂肪率：？？？%
• BMI：？？？
• 筋肉量：？？？

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×2セット
• スクワット：20回×2セット
• アブローラー：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ちょっとお腹出てきたかな？

ではまた！