ダイエット日記　21日目

公開日2020年5月23日 　最終更新日 2020年5月31日

昨日は帰宅がおそくなってしまい、今日まで疲れを持ち越してしまった。

でも今日で疲れを回復できたから、また来週からガンバル

とりあえず明日は、久しぶりのジムだ！

ケガしないようにマッスルしよう。

今日の測定データ

• 体重：85.2
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：28.0
• 筋肉量：64.2

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• アブローラー：10回くらい（限界数）×3セット

以下写真、閲覧注意

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ではまた！