ダイエット日記　112日目

公開日2020年8月19日 　最終更新日 2020年8月22日

今日は朝からグダってしまった

気づけばお昼

疲れがたまっていたのかもしれない

エナジー不足？

休日だから休む日なのかもしれないけど・・・

まぁ、明日から頑張ろう

今日は早めの睡眠で

今日の測定データ

• 体重：86.2
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.7

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• アブローラー：10回×3セット

以下写真閲覧注意

アサヒ モンスターエナジー MONSTER ENERGY アブソリュートリーゼロ 355ml缶（24本入り1ケース）エナジードリンク ゼロカロリー飲料※2ケースまでしか同梱不可 楽天で購入

ではまた！