ダイエット日記　1089日目

公開日2023年6月4日 　最終更新日 2023年6月9日

オートファジー　922日目

今日は朝すごい雨だった

しかしまぁ午後には雨も止んで、食後のお散歩ができた

もはやお散歩はマイブーム

残業は割として、月曜日は出勤しなくても良さそう

でも明日は出勤する

誰にも邪魔されない状況で、文章チェックする必要がある

会社を代表する文章だからね、気合い入れなきゃ

ボーナスも出たしチョイやる気ある

でも午前中には終わらせて、ジムで筋トレしたいな

健康大事

ー今日の感謝ー

お昼に天気が晴れてくれて　ありがとう

測定データ

• 体重：81.1
• 体脂肪率：19.7%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！