ダイエット日記　1088日目

公開日2023年6月4日 　最終更新日 2023年6月8日

オートファジー　921日目

今日は割と残業した

定時後からの会議はしんどい

月曜日休む予定だったけど、厳しくなってきた

明日の気合い次第か

そういえば、明日はボーナスの日

ボーナス・・・テンション上がるな

よし、月曜日は休めるように明日頑張ろう

朝は天気が悪いみたいなので、少し早起きするかな

ー今日の感謝ー

ボーナスくれるの　ありがとう

測定データ

• 体重：81.1
• 体脂肪率：18.9%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！