ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 993日目

公開日2023年2月5日  最終更新日 2023年2月13日

オートファジー 826日目

今日はまたしても残業

19時から会議とか笑っちゃう

んで結局、明日の朝になるという状況

ギリギリ過ぎる (๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ァ‘,、

午前中はやる気がでなかったので、簡単な資料作りに没頭していた

明日はやらなきゃいけない仕事に集中しよう

そんなこと思いながら、出張で来た後輩と晩ご飯

とりあえず晩御飯は、はま寿司で安定行動

遅い時間に行ったけど結構混んでてびっくり

今日はチートデイってことでOK

測定データ

  • 体重:83.0
  • 体脂肪率:21.4%
  • BMI:27.3
  • 筋肉量:61.9

今日の運動メニュー

  • スクワット:30回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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