ダイエット日記　972日目

公開日2023年1月15日 　最終更新日 2023年1月23日

オートファジー　805日目

今日はほぼ会議のない一日だった

日中は若干眠くなりかけたけど、お散歩して乗り切った

緊張感が足りないな・・・

しかし、データがないことにはデータ分析はできないからなぁ

そんなわけで、チョイ残業して帰宅

月末までの資料作成、何とかなるかな？

まぁ、そのうち頑張んなきゃいけないから、休めるときに休まなきゃね

測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：26.5
• 筋肉量：60.7

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• ブルガリアンスクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！