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公開日2022年12月28日 最終更新日 2023年1月1日
オートファジー 785日目
今日から新年 あけおめ
とりあえず朝はゆっくりしながらも一年の計を立てた
去年は欲張って色々目標立てすぎた
ってことで、今回は達成できそうな目標にした
とはいえ、仕事も忙しくなりそうだしちょっと心配
まぁ何にせよ日々の習慣が大事ってことだよね
明日は一日中勉強予定
明後日は神社行ったり、スープカレー食べたり、飲みに行ったり
地元を楽しむかな
測定データ
- 体重:81.6
- 体脂肪率:20.9%
- BMI:26.8
- 筋肉量:61.2
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×2セット
以下写真閲覧注意
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![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2023/01/2483A2D9-E565-4C3E-A0C9-61B878F9D10F-300x226.jpeg)
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ではまた!
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