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公開日2022年12月28日 最終更新日 2022年12月31日
オートファジー 783日目
今日も昨日に引き続き実家に引きこもり
なんだかんだ勉強できたな
しかし実家の自分の部屋はセントラルがないから寒い
勉強するだけだから支障はないからいいや
明日は年越しのお手伝いで買い物とか料理作る
体も動かさないと、帰省から帰ったらベンチ上げられなくなっちゃう
最低限の努力は必要ってことだよね
測定データ
- 体重:80.4
- 体脂肪率:20.1%
- BMI:26.4
- 筋肉量:60.9
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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