ダイエット日記　927日目

公開日2022年12月5日 　最終更新日 2022年12月6日

オートファジー　760日目

今日は日中面倒な会議があった

でも一番面倒な人が参加しなかったことで、気持ちがかなり楽になった

そんなわけで、残業して帰宅

最近あまり疲れなくなってきた気がする

HIITのおかげなのか、自作弁当のおかげなのか

どちらが有効かわからないけど、とりあえず今の生活続けてればいいや

今週も火曜日が終わったので、もう終わったも同然だね

明日はジムで気合い入れてベンチプレスやろうっと　

測定データ

• 体重：79.8
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.2
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• HIIT：20分

以下写真閲覧注意

ではまた！