ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 654日目

公開日2022年2月13日  最終更新日 2022年2月16日

オートファジー 488日目

今日は定時退社日

だけど、予想通り残業

もちろん残業申請はしたよ!

明日が本番だからしょうがない

なんだかんだみんな協力してくれるから、明日も頑張ろう

今日できなかったジムでの筋トレ、明日はできるといいなぁ

今の案件が終われば、焼き肉でも行って自分にご褒美あげようっと

そのためには、しっかり仕事と筋トレだね!

測定データ

  • 体重:80.5
  • 体脂肪率:19.5%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:61.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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