ダイエット日記　654日目

公開日2022年2月13日 　最終更新日 2022年2月16日

オートファジー　488日目

今日は定時退社日

だけど、予想通り残業

もちろん残業申請はしたよ！

明日が本番だからしょうがない

なんだかんだみんな協力してくれるから、明日も頑張ろう

今日できなかったジムでの筋トレ、明日はできるといいなぁ

今の案件が終われば、焼き肉でも行って自分にご褒美あげようっと

そのためには、しっかり仕事と筋トレだね！

測定データ

• 体重：80.5
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！