ダイエット日記　906日目

公開日2022年11月13日 　最終更新日 2022年11月14日

オートファジー　739日目

今日は結構残業した

でも不思議と疲れはなかった

まだ月曜日だからね！

明日は何としても定時退社をし、新居の鍵を入手しなくては！

あとは、明日お客さんからのメールに返信しなきゃ

めちゃくちゃ読みにくい文章で解読に時間がかかってる💦

自分の部下だったらダメ出しするレベル

「人の振り見て我が振り直せ」って言うし、改めて自分の文章も気をつけよう

読書・作文って大事

測定データ

• 体重：80.3
• 体脂肪率：18.9%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！