ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 902日目

公開日2022年11月6日  最終更新日 2022年11月10日

オートファジー 735日目

今日はチョイ残業

何とか明日の午前中にタスクを終わらせられそう

明日定時で帰られるなら、定時で帰りたいなー

ジムは休みだけど、ゆっくりしたい

土日は引っ越しの準備がしっかりできそう

荷物まとめて、いらないもの捨てて、筋トレだね

あと一か月でボーナス…

年末まで楽しみだ!

測定データ

  • 体重:83.1
  • 体脂肪率:21.1%
  • BMI:27.3
  • 筋肉量:62.2

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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