ダイエット日記　901日目

公開日2022年11月6日 　最終更新日 2022年11月9日

オートファジー　734日目

今日は朝からストレスのたまる展開だった

まぁ冷静になれば、残念な人が仕事しないで喚いてるだけ なんだけど

ってことで、そんな輩は無視して仕事に集中

明日はちょっと残業しなきゃいけなさそうだ

今日行けなかったジム行きたかったのに・・・

でもまだ諦めるのは早いよね

午前中にいかに集中できるかが勝負になりそう

仕事後は会社で開催したTOEICを受験

ちょっとだけ時間が余ったけど、リスニング全然できなかった

TED聞くかな真面目に

測定データ

• 体重：82.4
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：27.1
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！