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公開日2022年10月23日 最終更新日 2022年10月28日
オートファジー 723日目
今日は出張帰り
昨日の夜遅くまで営業飲みしていたので、朝は少し寝坊
お昼には職場近くの駅に移動し、前から気になっていたタンメン食べた
こってり、ニンニク+生姜
口臭は気になったけど、しょうがないよね
生姜だけに
・・・
とりあえず今週の土日は引っ越しに向けた準備をしなくては
来月もまだまだ忙しくなりそうだ
ファイト自分
測定データ
- 体重:81.5
- 体脂肪率:19.2%
- BMI:26.8
- 筋肉量:62.5
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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